關(guān)鍵詞:擋風(fēng)墻

標題:“風(fēng)”到底是什么意思？啟動身體的七道防風(fēng)墻，溫暖你的*生！

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文章主要內(nèi)容: 【無*太* | 1709期】

冬天，風(fēng)很冷，很多人因為被風(fēng)侵襲而感冒。

《黃帝書》認為"風(fēng)，百病之長也"。"內(nèi)"專有的"風(fēng)論"，"難"中風(fēng)為第*傷寒，其云：傷寒有五，中風(fēng)，傷寒，濕溫，發(fā)燒，保暖。

臨床表現(xiàn)所見，不管是外感，還是內(nèi)傷，以風(fēng)邪致病為多見。所以在進行日常學(xué)習(xí)生活中很多不同疾病發(fā)展都是風(fēng)邪導(dǎo)致的。

例如，很多人都容易出現(xiàn)咳嗽、關(guān)節(jié)疼痛、頭重、鼻炎等癥狀，如果不及早治療干預(yù)，很容易發(fā)展成為嚴重而難治的疾病。

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什么是風(fēng)

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風(fēng)是*種自然現(xiàn)象，氣流就是風(fēng)。

我們就是常言“風(fēng)氣”，風(fēng)與氣，其名異，其實則同。在體外曰風(fēng)，在體內(nèi)則曰氣。

寒、夏、濕、風(fēng)等邪氣傷人的地方，先傷衛(wèi)氣，都因風(fēng)侵襲人體；而且風(fēng)能夾冷、濕、火，*厲害。

風(fēng)在體內(nèi)是氣體，氣體不常，善行和變數(shù)，其病是防風(fēng)。

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風(fēng)從哪里來

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1. 晨起冷風(fēng)

晨風(fēng)傷于“肝風(fēng)” ，病于頭部，如部分過敏性鼻炎患者早晨暴露于寒風(fēng)后會流鼻涕、打噴嚏。

建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強鼻黏膜免疫力，改善血液循環(huán)。

2. 夜間對流風(fēng)

晚上陰*強，陽*弱。如果被風(fēng)邪侵襲，*容易傷到腎陽，容易引起頸背疼痛。

因此，睡前我們可以用溫水泡腳并揉搓，有助健康強壯腰脊；入睡蓋好被子，尤其需要注意患者背部和腰腹保暖。

3. 運動出汗吹風(fēng)

冬季運動結(jié)束時出*身熱汗，全身暖和，很多人都會脫掉厚重的衣服來“降溫”，但此時皮膚張開，*容易受到邪惡的侵襲。

運動后應(yīng)特別注意防風(fēng)，運動時可以帶毛巾，鍛煉時要及時擦汗，不要防風(fēng)出汗。如果你鍛煉時少穿，運動后加些衣服，注意保暖。

4. 腦后受風(fēng)

很多人沒有感覺冷的時候會不自覺地護好后頸，但是對后腦勺卻總是可以忽略。

事實上，頭后部富含神經(jīng)和毛細血管，風(fēng)邪侵犯容易誘發(fā)頸椎病。提醒大家，當(dāng)風(fēng)可以戴著帽子或圍巾出門時，要起到保護作用。

怎么防冷風(fēng)？其實除了保暖，還要保護好七道“風(fēng)墻”！

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頭部的擋風(fēng)墻

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風(fēng)邪侵襲以及頭部的癥狀為頭脹、頭痛，嚴重的還可通過引起患者眩暈。

1. 翳風(fēng)穴

星云，原指羽扇，有遮蓋之意，而風(fēng)則是風(fēng)之邪的意思。

位置：風(fēng)洞在耳垂后面，大約0.5從耳根在凹陷的中心。